Bästa starten
Alltså frukost. Älskad av många, medan andra inte kan förstå hur man kan få i sig något alls på morgonen. Ju äldre jag blivit desto viktigare har frukosten blivit. Inte konstigt alls märkte jag när jag läste forskning i ämnet – för att hålla hormoner i schack så behövs frukost inom en timme från det […]
Veckans
Plötsligt var det måndag igen och dags för ytterligare en Veckans utmaning. Förra veckan var det tacksamhet som gällde – att skriva ner tre saker du är tacksam över och tre saker du är stolt över varje kväll. Vi fortsätter på temat ”saker som får oss att må bra” och förflyttar oss till morgontid istället. […]